TEXTO1:A TENER EN CUENTA 
                                                         PARA TENER UN CUERPO SANO

Este tema es muy discutido entre las personas que quieren mejorar su estado físico en cualquier tipo de aspecto sea para estar muy sano o ya sea que se tenga un objetivo mas de nivel estético. Sin importar cual es el objetivo que cada persona quiera obtener hay que tener algunas cosas en cuanta entre estas están una buena alimentación , algún tiempo definido para hacer ejercicio y un buen estado mental.

La alimentación es una de las partes mas importantes para lograr esto ya que gracias a ella una tiene la energía que te permite estar activo en todas las actividades de tu día a día. Ademas ayuda a conservar el cuerpo al pasar los años , adicionalmente también ayuda a prevenir enfermedades  como por ejemplo el cáncer , problemas de estomago etc.

Continuando el ejercicio también jugara un papel importante en este proceso ya que también ayudara  en gran medida a la salud.  porque te ayudara a la preparación de tu vejez es decir que uno será menos propenso a problemas articulares , cardiacos entre otros esto permitirá que un futuro no dejes de hacer cosas que te gustan y ademas que se reduzca el cansancio en tu cuerpo

Por ultimo , es también tener en cuenta el estado mental porque es de mucha importancia que esto fluya ya que este hace funcionar mejor todo lo demás por ejemplo un buen estado de animo no tener depresión o tristeza mantener feliz constantemente etc a pesar de que esto es mas personal es algo que se puede cuestionar y ara que todo se conecte.

En conclusion  para lograr tener un cuerpo sano hay que tener muy en cuenta estas tres cosas ya que estas están muy ligadas entre si es decir son como un rompecabezas donde todas son una ficha que te ayudara a a llegar a lo que quieres.